Dúvidas Frequentes

A terapia é um espaço seguro para você falar sobre seus sentimentos, desafios e objetivos. O psicólogo irá te ouvir, ajudar a refletir sobre suas questões e sugerir estratégias para lidar melhor com elas. Cada pessoa tem um caminho único, e a terapia é adaptada às suas necessidades.

Na primeira sessão, o psicólogo vai te conhecer melhor, entender suas dificuldades e explicar como a terapia funciona. Você pode falar no seu tempo, sem pressão. O mais importante é que você se sinta acolhido e confortável.

A duração varia de pessoa para pessoa. Algumas questões podem ser trabalhadas em poucas sessões, enquanto outras exigem um acompanhamento mais longo. O importante é respeitar seu próprio ritmo e sentir os benefícios ao longo do tempo.

Não! Qualquer pessoa pode se beneficiar da terapia. Ela ajuda a lidar com ansiedade, estresse, dificuldades nos relacionamentos, tomadas de decisão e até no autoconhecimento. Não é preciso ter um diagnóstico para procurar ajuda.

O psicólogo trabalha com a escuta, o acolhimento e técnicas terapêuticas para ajudar no seu bem-estar emocional. O psiquiatra é um médico que pode diagnosticar e receitar medicamentos quando necessário. Em muitos casos, o trabalho dos dois profissionais pode se complementar.